Familie & Co. |
Ab sofort stellen wir Ihnen unsere Beiträge - fertig umbrochen - in einer Lang- und (zum Teil) auch in einer Kurzfassung als druckoptimiertes PDF zum Download zur Verfügung. Für Ihren "eigenen Umbruch" können Sie einfach den entsprechenden gezippten Ordner (Windows und Mac geeignet) downloaden.
Alle Beiträge stehen Ihnen zur kostenlosen Verwendung zur Verfügung. Bitten schicken Sie uns nach Abdruck
aber unbedingt ein Belegexemplare für unsere Unterlagen. Vielen Dank für Ihre Fairness...
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| 25.01.2012 | Freizeit aktiv, bewusst und gemeinsam |
 | Freizeit aktiv erleben, Natur genießen, Menschen begegnen. Das ist die Philosophie von 49 on top - für die Generation 40 plus. Mehr als 3.000 Mitglieder wandern, radeln oder erleben gemeinsam Kultur. 2012 steigt die Zahl der Regionalgruppen auf über 50. Die 49-on-top-Landkarte deckt Deutschland ab. Neu ist die Gruppe Thüringen, weitere in Bremen, Darmstadt und im Allgäu sind geplant. mehr... |
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| 25.01.2012 | Regelmäßiges Essen schützt Kinder vor Übergewicht |
 | Die Entwicklung von Übergewicht beruht auf einem Missverhältnis zwischen dem Energieverbrauch, der wesentlich durch das Maß körperlicher Bewegung beeinflusst wird, und der Energiezufuhr aus Speisen und Getränken. Hinzu kommt eine Vielzahl von weiteren Einflussfaktoren. So weist Prof. Berthold Koletzko (Klinikum der Universität München) darauf hin, dass auch der Mahlzeitenrhythmus relevant für das Risiko von Übergewicht ist. mehr... |
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| 24.01.2012 | Kinder trinken lieber Schorle als Wasser |
 | Die Bedeutung, die das Trinken für Leistungsfähigkeit und Entwicklung hat, wird häufig unterschätzt. Mit Mineralwasser allein decken nur die wenigsten ihren Tagesbedarf vollständig. Natürliche, fruchtige Alternativen sorgen bei Kindern für Abwechslung und machen Lust auf Trinken. mehr... |
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| 24.01.2012 | "Anschwung" für die Zukunft aller Kinder |
 | Grundlegend für eine gelingende Förderung aller Kinder von klein auf ist das engagierte Zusammenarbeiten von kommunal Verantwortlichen, Fachkräften aus Kindergärten, Grundschule, sozialen Einrichtungen und Eltern. Das bundesweite Serviceprogramm der Deutschen Kinder- und Jugendstiftung (DKJS) und des Bundesfamilienministeriums (BMFSFJ) "Anschwung für frühe Chancen" hilft Städten und Gemeinden bei der Klärung dieser Fragen und gibt dabei vielfältige Unterstützung. mehr... |
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| 11.01.2012 | Die Verhinderungspflege |
 | Rund 1,6 Millionen pflegebedürftige Menschen werden derzeit in Deutschland von ihren Angehörigen versorgt. Eine Aufgabe, die viel Kraft kostet. Damit die Pflegeperson auch einmal eine Auszeit nehmen oder in den Urlaub fahren kann, gibt es die so genannte Verhinderungspflege. mehr... |
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| 11.01.2012 | Ausdauersportler in Gefahr? |
 | Laufen, Fahrradfahren oder Fitness-Training - keine Frage, die Deutschen haben quer durch alle Altersgruppen Ausdauersport und Fitness für sich entdeckt. Doch viele Hobbysportler unterschätzen die körperlichen Belastungen, z.B. die Gefahren, die ein Elektrolytverlust mit sich bringen kann. mehr... |
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| 12.12.2011 | Ernährungsempfehlungen auf dem Prüfstand |
 | In regelmäßigen Abständen tauchen Ernährungsempfehlungen auf, die dann aber nach ein paar Jahren widerlegt werden. Das Ergebnis: Wir sitzen in der Zwischenzeit mit schlechtem Gewissen am Tisch und der Genuss bleibt auf der Strecke. "Wir müssen das viel entspannter sehen", so der Rat von Prof. Dr. Stephan Martin, u.a. Chefarzt für Diabetologie und Direktor des Westdeutschen Diabetes- und Gesundheitszentrums. mehr... |
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| 12.12.2011 | Im Trend: Gutes Benehmen |
 | Älteren Menschen einen Platz im Bus anbieten, das Handy im Restaurant auf lautlos stellen. Wie wichtig ist uns gutes Benehmen? Laut dem aktuellen Jacobs Krönung Trendcheck "Manieren" legen ganze 93 Prozent der Deutschen Wert auf "gute Kinderstube". Allerdings haben mehr als 60 Prozent der Befragten auch den Eindruck, gute Umgangsformen seien auf dem Rückzug. Und das wird überwiegend als Verlust... mehr... |
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| 06.12.2011 | Welche Tomate für welches Gericht? |
 | Weltweit gibt es über 2.500 angemeldete Tomatensorten. An deutschen Gemüsetheken finden sich jedoch vor allem acht klassische Sorten. Sie unterscheiden sich in Geschmack, Größe, Form und Festigkeit sowie - und das ist wichtig zu wissen - in der optimalen Art ihrer Verwendung. Wer sich auskennt, kann die größte Abwechslung in der Küche schaffen und gleichzeitig das Beste aus jeder Tomate herausholen. mehr... |
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| 06.12.2011 | Versicherungen zahlen auch bei Demenz |
 | Um im Pflegefall nicht auch zum finanziellen Pflegefall zu werden sollte man sich möglichst früh mit dem Thema: Pflegezusatz-Versicherung beschäftigen. Denn je früher man diese abschließt, desto günstiger ist es. Was nicht heißt, dass man mit 70 keine Versicherung mehr bekommt - es ist nur teurer.
Inzwischen gibt es neue Pflegetagegeld-Tarife, die bereits in Stufe 0 zahlen, also wenn noch keine echte Pflegebedürftigkeit der Stufe I vorliegt... mehr... |
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| 18.11.2011 | Problemlos Einkaufen trotz Eis und Kälte |
 | Wenn es draußen kalt ist und Schnee liegt, kann das Einkaufen schon mal beschwerlich werden. Eine echte Alternative ist da der Lebensmittelkauf per Internet. Vom Großeinkauf bis zum gezielten Einkauf für einzelne Rezepte ist dort alles möglich. Einkaufen kann Spaß machen. Aber es gibt Situationen, da hört der Einkaufsspaß auf - zum Beispiel wenn die Straßen zugefroren sind. Für Menschen, die schlecht zu Fuß sind, können Schnee oder Eisglätte den Weg zum nächsten Lebensmittelgeschäft gar unmöglich machen. mehr... |
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| 11.11.2011 | Tschüss Deutschland - Wir sind dann mal weg |
 | Immer mehr Deutsche träumen nicht nur von einem Leben in der Fremde, sondern setzen diesen Traum auch um. Laut Statistischem Bundesamt stieg die Zahl derer, die Deutschland dauerhaft verlassen haben, in knapp zwanzig Jahren um gut die Hälfte. 2009 waren es knapp 155.000 Auswanderwillige. Gründe, um seinen Wohnsitz ins Ausland zu verlegen gibt es sicherlich viele. mehr... |
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| 08.11.2011 | Aktion "Team up to Speck ab 2012" |
 | Bei dieser Fitness-Aktion im Rahmen der EU-geförderten Tomatenkampagne in Deutschland geht es darum, allein - oder noch besser - gemeinsam mit Freunden abzuspecken: "Team up to Speck ab 2012" ist das aktuelle Thema der MyTomato-Community. Und der Informations- und Erfahrungsaustausch online auf der Facebook-Fanpage "Tomate - we love you" ist rege. mehr... |
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| 08.11.2011 | Salzmangel bei älteren Menschen |
 | Viele ältere Menschen kennen das: Man kann sich schlechter konzentrieren, ist nicht mehr so sicher auf den Beinen, vergisst schneller das eine oder andere. Doch dies muss nichts mit dem Alter zu tun haben, es könnte auch Natriummangel sein. "Bereits ein leichter Salzmangel", erklärt Dr. Dag Schütz, Facharzt für Altersmedizin, "verursacht ähnliche Symptome wie 0,6 Promille Blutalkohol." mehr... |
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| 08.11.2011 | Pflegegutachten und Hilfsmittel - das sollten Sie wissen |
 | (mso/dfd) Wer in seiner Familie mit einem Pflegefall konfrontiert wird, der muss neben der eigentlichen Betreuung eine Menge Organisatorisches bewältigen. Der erste Schritt ist deshalb die Kontaktaufnahme mit der Krankenversicherung, die dann einen Gutachter damit beauftragt, die Pflegebedürftigkeit festzustellen. "Das Gutachten erfolgt nach bundeseinheitlichen Regeln", betont Pflegeexpertin Nicole Reinhardt... mehr... |
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| 08.11.2011 | Aus der Traum |
 | Die Schule ist geschafft, das neue Leben kann beginnen. Weg von Zuhause, endlich auf eigenen Beinen stehen. Ob Ausbildung, Studium oder direkter Start ins Berufsleben - die Unabhängigkeit fühlt sich für viele einfach gut an. Da möchte niemand daran denken, dass eventuell etwas passieren könnte. Doch wie sieht es aus, wenn man plötzlich durch Krankheit oder Unfall aus der Bahn geworfen wird? mehr... |
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| 27.10.2011 | Bewegungsarmer Alltag |
| Nur noch jeder zweite Grundschüler macht sich morgens zu Fuß auf den Schulweg. Jedes fünfte Kind wird von Papa oder Mama mit dem Auto zur Schule gebracht. Zu diesem Ergebnis kommt eine Umfrage des Forsa-Instituts bei 1.000 Eltern von Grundschulkindern. Viele Eltern halten den Schulweg heutzutage für zu gefährlich für ihren Nachwuchs. Hinzu kommt, dass Kids immer bewegungsfauler werden. mehr... |
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| 27.10.2011 | Kinder in der Trägheitsfalle |
 | Nichts gegen Fernseher, Computer und Spielkonsolen - vorausgesetzt die Bildschirme werden maßvoll genutzt und diese passive Freizeitgestaltung wird mit körperlich aktiven Beschäftigungen abgewechselt. "Die neuen Medien stellen heute ganz neue Anforderungen an Eltern. Denn die eigentlich natürliche Bewegungsfreude des Nachwuchses, die so wichtig für eine gesunde Entwicklung ist, verkümmert im IT-Zeitalter... mehr... |
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| 18.10.2011 | Bello darf mit ins Ferienhaus |
 | Die Wahl des Urlaubsortes und der passenden Unterkunft ist für Tierhalter nicht immer leicht: Vierbeiner sind bei Vermietern häufig nicht willkommen, andere Hotelgäste fühlen sich schnell gestört und viele Urlaubsorte sind auf tierische Gäste nicht vorbereitet. Ein haustierfreundliches Dancenter-Ferienhaus ist da die ideale Lösung. mehr... |
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| 17.10.2011 | Gut streuen statt gipsen |
 | Der nächste Winter kommt bestimmt. Die Kinder freuen sich auf Eis und Schnee, die Hauseigentümer weniger. Diese sind nämlich gesetzlich dazu verpflichtet, den Gehweg vor ihrem Anwesen von morgens bis abends zu räumen, zu streuen und eisfrei zu halten. Eine lästige Pflicht, für die man haftet und die bei Nachlässigkeit richtig teuer werden kann. mehr... |
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| 12.10.2011 | Die dicksten Diätlügen |
 | Mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland sind zu schwer. Die meisten fühlen sich in Ihrer Lebensqualität eingeschränkt und empfinden einen Mangel an Attraktivität. Darüber hinaus ist Übergewicht ein bedeutender Gesundheits-Risikofaktor und die Ursache von vielen Krankheiten. Kein Wunder deshalb, dass viele Menschen abnehmen möchten. Abnehmen gerne - aber wie? mehr... |
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| 04.10.2011 | Alltag bei jungen Familien |
 | Der Alltag in vielen jungen Familien ist oft von Konfliktvermeidung und zu wenigen Regeln und Strukturen geprägt. Zu diesem Ergebnis kommt eine Befragung von Eltern mit Kindern im Alter von null bis drei Jahren im Auftrag der Plattform Ernährung und Bewegung. 42 Prozent bestätigen, dass es ihnen schwer fällt, sich den Wünschen ihrer Kinder zu widersetzen. mehr... |
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| 22.09.2011 | Kinder können nicht mehr Kaufladen spielen |
 | Jungen Erwachsenen mangelt es an Finanzkompetenz - so lautet eines der Kernergebnisse des Schufa Kredit-Kompass 2011. Zwar halten sich 84% der unter 30-Jährigen für gute Finanzmanager, gleichzeitig fühlen sich jedoch 39% dieser Altersgruppe unsicher bei Finanzentscheidungen. Die Wirtschaftsauskunftei Schufa sieht hier Handlungsbedarf und plädiert für eine frühe Bildung im Geldumgang. mehr... |
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| 15.09.2011 | Mit der Rheuma Ampel haben es Rheumatiker leichter |
 | Mit der Rheuma-Ampel von Diätexperte Sven-David Müller können Rheuma-Patienten auf einen Blick sehen, welche Lebensmittel und Speisen zu Schmerzen und anderen Rheuma-Problemen führen und welche nicht. Eine moderne Rheuma-Diät enthält wenig Arachidonsäure und ausreichend Omega-3-Fettsäuren sowie antientzündliche Mikronährstoffe wie Vitamin E und Zink. mehr... |
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| 06.09.2011 | Internetseite für Menschen mit Parkinson |
 | Die Internetseite www.leben-mit-parkinson.de bietet Menschen mit Parkinson, ihren Angehörigen und Interessierten ein umfassendes Informations- und Serviceangebot in einem benutzerfreundlichen Format. Eine übersichtliche Menüführung, aktuelle Meldungen und viele praktische Tipps für den Alltag zeichnen die Informationsplattform aus. mehr... |
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| 25.08.2011 | Gut geplant ist halb gewonnen |
 | In ihrem Kauf- und Sparverhalten zeigen sich die Deutschen vernünftig und solide. Laut einer für den SCHUFA Kredit-Kompass 2011 durchgeführten Studie planen mehr als die Hälfte aller befragten Bürger ihre Finanzen langfristig und verfolgen damit klare Ziele. mehr... |
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| 25.08.2011 | Hilfe für die Pflege zu Hause |
 | Rosemarie Helwig ist 83 Jahre alt und lebt seit dem Tod ihres Mannes allein in ihrer 4-Zimmer Wohnung. Die alte Dame ist zwar noch rüstig, aber es fällt ihr nicht immer leicht, den Alltag zu bewältigen. Ein Beispiel von vielen, erklärt Compass-Pflegeexpertin Nicole Reinhardt: "Meistens beginnt eine Pflegebedürftigkeit schleichend: Man kann nicht mehr den Müll runter bringen, sich morgens... mehr... |
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| 23.08.2011 | Gemeinsam zur Masern-Impfung... |
 | Seit 2010 empfiehlt die STIKO die Masernimpfung für Erwachsene, die nach 1970 geboren sind und keine Impfung haben sowie für diejenigen, die als Kind nur einmal geimpft wurden oder einen unklaren Impfstatus haben. Warum sollten also Eltern nicht mit ihrem Nachwuchs zum Impftermin gehen? Die Kosten werden für Groß und Klein von den Krankenkassen übernommen. mehr... |
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| 23.08.2011 | Auto zulassen vom Schreibtisch aus |
 | Unflexible Öffnungszeiten, stundenlanges Warten und Herumschlagen mit komplizierten Zulassungsformularen kosten Zeit und Nerven. Vor allem wenn das Fahrzeug wegen Umzugs in einem neuen Zulassungsbezirk anzumelden ist, geht dadurch nicht selten ein ganzer Urlaubstag verloren. Wer sich diesen Aufwand sparen möchte, kann die An- oder Ummeldung seines Neu- oder Gebrauchtwagens bequem von zu Hause aus abwickeln. Den Auftrag erteilen Autobesitzer dazu online. mehr... |
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| 11.08.2011 | Blutzucker lässt sich auch natürlich senken |
 | Oft erscheint es leider so, als hätten weder die die Naturheilkunde noch die Alternativmedizin einen Stellenwert in der Behandlung des Diabetes mellitus. Das ist jedoch falsch. Die Therapie des Diabetes mellitus geht weit über Medikamente hinaus und schließt beispielsweise natürlich auch Entspannung ein, denn Stress führt zu erhöhten Blutzuckerwerten. Diabetiker, die Autogenes Training als Entspannungsmethode beherrschen, optimieren ihren Blutzuckerspiegel. mehr... |
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| 08.08.2011 | Medizinische Selbsttests liegen im Trend |
 | (mso) Ärzte raten es schon seit langem und immer mehr Menschen nutzen die Möglichkeit, ihre Gesundheit selbst zu kontrollieren und Befunde zu überprüfen. Inzwischen sind weitere Schnelldiagnostik-Tests erhältlich: Sie lassen sich bequem zu Hause durchführen und geben eine erste Diagnose. mehr... |
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| 08.08.2011 | Wellness im Auto |
 | Für viele Menschen gehören aktive Gesundheitspflege und ein nachhaltiger Lebensstil zum Alltag. Dass man auch während Autofahrten etwas Gutes für die Gesundheit tun kann, ist den meisten aber nicht bewusst. Dabei lässt sich durch einfache Mittel die Luftqualität im Fahrzeug und damit das Wohlbefinden nachweislich verbessern: Eine professionelle Klimaanlagenreinigung genügt. mehr... |
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| 08.08.2011 | Originelle Geschenke zum Selbermachen |
 | Geburtstage, Jubiläen, Weihnachten, Hochzeiten - und immer wieder die Frage: Womit kann ich dem Feiernden eine Freude machen? Kreativ sollte das Geschenk sein und individuell - schließlich möchten wir unsere Familie, Freunde, Bekannten und Kollegen stets mit etwas Besonderem überraschen. mehr... |
